Индивидуальная консультация психолога - это встреча, проходящая в форме беседы.
Индивидуальные консультации психолога позволяют максимально узнать вас, выяснить особенности вашей жизненной ситуации, понять ваши ценности и потребности.

Индивидуальная консультация психолога гарантирует безопасность и конфиденциальность – все нюансы вашей жизни останутся между вами и психологом, поэтому не стоит бояться полностью раскрыть вашу ситуацию.
Доверие психологу – залог успеха. Необходимо озвучивать все беспокоящие вопросы, смело называть вещи своими именами и не бояться осуждения.

Как проходит индивидуальная консультация у психолога?
Человека всегда настораживает неизвестность. Плюс менталитет «советского человека» и ошибочное мнение о том, что к психологу обращаются психически больные люди.
Для того чтобы вы могли представить, как проходит консультация, её основные этапы:

• Формирование запроса. Очень часто клиент сам не может разобраться, где причина, а где следствие и только после совместного анализа с психологом приходит понимание, что надо изменять в ситуации. Ведь работать надо с причиной, а не со следствием. Только после этого можно получить ожидаемый результат. В зависимости от ситуации на этот этап уходит от одной до нескольких встреч.
• Работа с изменениями. На этом этапе применяются психологические техники в зависимости от ситуации, внутренних ресурсов и психологического состояния.
• Расширение целей. Иногда это самый трудный этап. Психолог помогает увидеть перспективы, понять произошедшие перемены, встроить их в вашу реальность. На индивидуальных консультациях психолога на этом этапе клиент «примеряет» разные варианты своего будущего

Когда нужна индивидуальная консультация психолога?
Спектр проблем, по которым нужно обращаться к психологу, очень широк:

• Проблемы взаимоотношений: супружеские, отношения детей и родителей, отношения с коллегами
• Агрессивное поведение
• Депрессия, невротические расстройства, подавленное настроение
• Нежелательные эмоциональные состояния
• Проблемы общения
• Отсутствие мотивации
• Потеря близкого – развод, смерть
• Профессиональное самоопределения
• Проблемы принятия решений
• Тревожность
• Уверенность в себе, самооценка
• Чувство вины
• Фобии, страхи

Чтобы жизнь приобрела позитивные оттенки необходимо воспользоваться индивидуальными консультациями психолога. Вы разберетесь со сложившейся ситуацией, поймете ее значение, а самое главное найдете решение, которое устроит вас, и поставите перед собой такую цель, которая вас будет вдохновлять на действия и поможет поменять жизненную ситуацию.

Психологическая консультация отличается от психотерапии.
За время консультации можно рассказать о том, с какой трудностью Вы столкнулись в жизни, что Вам причиняет боль и страдания, в каком жизненном контексте это происходит. Психолог может помочь внести ясность в виденье ситуации, помочь выявить ресурсы для проживания сложного периода… и способен находиться рядом с человеком в сильных и сложных переживаниях, сохраняя чувствительность и участие (что для окружающих людей часто бывает непросто).
Терапия процесс более длительный и глубокий, но и оказывающий более качественные личностные изменения.
В ходе терапии психолог будет поддерживать Ваши процессы:

• обнаружение себя (своих ощущений, переживаний, ценностей, желаний, то, что в жизни именно Вам подходит и что совсем чуждо...);
• замечание другого (тут может обнаружиться много интересного: проекции со значимых других людей; фантазии на тему: "он на меня так смотрит, наверное думает..."; узнавание реальной реакции на Ваши слова и действия и много всего, что может быть прояснено во время встреч);
• понимание, происходящего между вами (скорее всего с другими людьми общение организуется похожим образом, и здесь есть возможность это заметить, понять с чем связана такая стратегия взаимодействия, попробовать другие способы (может уже более эффективные).

В ходе психотерапии человек обучается другому, более качественному уровню отношений. Он начинает замечать, то на что ранее не обращал внимания; становится более осознанным, воспринимает жизнь и отношения более объемно и не так однозначно как ранее.

Однако, при любом выборе услуги (консультация или психотерапия), Вас встретит понимание и принятие.

Консультация длится 1 час. Частота встреч и их количество оговаривается при первой встрече (приблизительно, так как никто не может точно знать, сколько вам потребуется консультаций). На ней же намечаются возможные цели и задачи предстоящей работы.
При достижении цели и решении поставленных задач индивидуальные консультации психолога завершаются.

Индивидуальные консультации психолога – способ изменить вашу жизнь в лучшую сторону!